Τα καρύδια είναι ο απόλυτος σύμμαχος για όσους θέλουν να διατηρήσουν τη συγκέντρωσή τους σε υψηλά επίπεδα καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Καταναλώστε έξι ολόκληρα καρύδια ως ενδιάμεσο σνακ για να ενισχύσετε τη διαύγειά σας κατά τις υπόλοιπες οκτώ ώρες της εργασίας σας. Η πλούσια γεύση τους ταιριάζει υπέροχα με ένα κομμάτι μαύρη σοκολάτα. Μπορείτε να βασίζεστε σε αυτά τα δώρα της φύσης και τους δώδεκα μήνες του χρόνου, φροντίζοντας τον εαυτό σας κάθε μία από τις είκοσι τέσσερις ώρες της ημέρας.